راه های طبیعی برای از بین بردن مشکلات سینوزیت

سینوزیت,بیماری سینوزیت,سینوزیت در بارداری,علائم سینوزیت,درمان سینوزیت,درمان سینوزیت با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سینوزیت,سینوزیت را چگونه درمان کنیم,سینوزیت در کودکان,سینوزیت در بزرگسالان,سینوزیت در نوزادان,سینوزیت در بهار,سینوزیت در تابستان,سینوزیت در پاییز,سینوزیت در زمستان,آشنایی با سینوزیت,همه چیز در مورد سینوزیت,سینوزیت واگیردار است,سینوزیت و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سینوزیت

هوای مرطوب تنفس کنید

به گزارش بی اس ام اس : مرطوب کننده هوا را در جایی که زمان بیشتری سپری می کنید روشن نگه دارید. هوای خشک مشکل سینوزیت شما را بیشتر می کند، اما مرطوب نگه داشتن هوا کمک زیادی به شما می کند. تنفس بخار آب هم می تواند به شما کمک کند. در حمام بنشینید و دوش آب گرم را باز کنید، مطمئن شوید که در حمام را کاملا بسته اید.سیگار کشیدن در خانه را ممنوع کنیدبوی مواد شوینده، رنگ، انواع اسپری مو، عطر ها و مهم تر از همه دود سیگار سینوزیت شما را تشدید می کند. اجازه ندهید دوستان و یا افراد خانواده ، در خانه و بویژه در اتاق خواب شما سیگار بکشند.برای جلو گیری از درد های سینوزیتی از مواد شوینده ای استفاده کنید که مواد شیمیایی کمتری دارد.آب بیشتری بنوشید.اگر به بیماری سینوزیت مبتلا هستید ، آب بنوشید! نوشیدن آب و آبمیوه به حل مشکل شما کمک زیادی می کند. چایی داغ هم بسیار موثر است به شرط اینکه بدون کافئین باشد. نوشیدنی های دارای کافئین یا الکل باعث خشک شدن مجرای تنفسی شما می شود. در واقع الکل و کافئین به شدت برای سینوزیت مضر است. نوشیدن 8 لیوان آب و یا نوشیدنی های غیر الکلی و بدون کافئین برای افراد مبتلا به سینوزیت ضروری است.

شستشوی بینی

شستشوی مداوم بینی، سینوس های شما را تمیز و پاک نگه می دارد. برای این کار سر خود را روی سینک دستشویی خم کنید ، آب را از یک مجرای بینی وارد کنید و اجاره دهید از مجرای دیگر خارج شود. در حین انجام این کار دهان خود را باز نگه دارید وابدا از بینی نفس نکشید.چیزی که به آن نیاز دارید شستشوی مداوم بینی است.برای این کار می توانید از سرم های مخصوص بینی استفاده کنید یا اینکه خودتان سرم را درست کنید. برای تهیه سرم خود حدود یک پیمانه آب جوشیده ولرم را با یک قاشق چایی خوری نمک مخلوط کنید.

توضیحاتی در مورد سینوس ها

سینوس ها کیسه های بادی هستند که زیر گونه ها ، پشت پیشانی و ابرو ها و هر دو طرف بینی شما قرار دارند. سینوس سالم بوسیله ی یک لایه نازک از ماده مخاطی برای جلوگیری از ورود گرد و خاک میکروب ها ودیگر آلودگی ها ی هوا پوشیده شده است.در حالت ایده آل موهای ریزی بین این ماده مخاطی وجود که گرد و خاک و دیگر آلودگی ها را به خود گرفته و از راه گلو به سمت معده شما هدایت می کند.

چه چیزی باعث مشکلات سینوسی می شود؟

درد و فشار های سینوسی زمانی اتفاق می افتد که بافت بینی شما متورم و ملتهب می شود و به سینوس ها اجازه تخلیه شدن نمی دهد . تغییر دمای هوا ، حساسیت ، سیگار کشیدن، سرد شدن ناگهانی هوا و تمام چیزهایی که از تخلیه شدن بینی شما جلو گیری می کنند، مشکلات سینوس شما را افزایش می دهند.

اجتناب از آلرژی بینی

آلرژی بینی می تواند با متورم کردن بینی، باعث بسته شدن سینوس ها شود که نتیجه آن درد و فشار زیاد در آن قسمت است. از موادی که باعث آلرژی می شود مانند موی حیوانات ، گرد و غبار و گرده گیاهان به شدت دوری کنید و به دنبال راهی برای درمان آلرژی خود باشید.

منبع:.-3m.ir

راه های طبیعی برای از بین بردن مشکلات سینوزیت

روز جهانی بهداشت

خواص بهداشت,فواید بهداشت,بهداشت درمانی,خاصیت بهداشت,خواص بهداشت درمانی,خواص بهداشت برای پوست,خواص بهداشت برای مو,خواص بهداشت برای جوانی,خواص بهداشت برای بارداری,خواص خوردن بهداشت,فواید بهداشت خام,فواید بهداشت پخته

روز جهانی بهداشت

به گزارش بی اس ام اس : روز جهانی بهداشت-همه ساله روز 18 فروردین(7 آوریل) به عنوان روز جهانی بهداشت در کشور های مختلف جهان گرامی داشته می شود .در چنین روزی در سال 1948 میلادی در نیویورک، نخستین اساسنامه ی کنفرانس بین المللی بهداشت از سوی سازمان بهداشت جهانی تدوین گردید.همچنین در ژوئن همان سال نخستین مجمع عمومی سازمان بهداشت جهانی در ژنو با حضور نمایندگان بیش از شصت و یک کشور جهان تشکیل شد . از آن سال به بعد همه ساله چنین روزی به عنوان روز جهانی بهداشت در  کشورهای مختلف گرامی داشته می شود .در جمهوری اسلامی ایران  امر بهداشت همواره  به عنوان یکی از مباحث مبنایی در مباحث توسعه مندی کشور مد نظر بوده است چنانکه فصل بیست و پنجم  قانون” بر نامه ی سوم توسعه ی اقتصادی ، اجتماعی و فرهنگی کشور ” به  بهداشت و درمان  اختصاص داده شده است :

ماده ی 192

الف ـبه ‌منظور افزایش کارایی و توسعه ی خدمات بهداشتی درمانی در کشور و ایجاد تسهیلات جهت دسترسی آحاد مردم به این خدمات و تعیین حدود تصدی بخش دولتی و غیر دولتی اقدامات زیر انجام خواهد شد:

1- کلیه ی خدمات بهداشتی اعم از شهری و روستایی به صورت رایگان توسط دولت ارائه می ‌گردد.

2-  خدمات درمان سرپایی روستاییان در واحدهای موجود توسط دولت ارائه می ‌شود. توسعه ی مراکز درمان روستایی در مناطقی که امکان سرمایه ‌گذاری بخش خصوصی و تعاونی وجود ندارد توسط دولت انجام می‌ شود.

3- درمان سرپایی شهری در مراکز بهداشت و درمان شهری موجود به عهده ی دولت است لکن توسعه ی آن با مشارکت بخش خصوصی و تعاونی خواهد بود.توسعه ی فعالیت های بخش دولتی منحصر به مناطقی خواهد بود که جاذبه ‌ای برای بخش خصوصی وجود ندارد.

4-ضمن استمرار تصدی دولت در درمان بستری برای مناطق توسعه نیافته یا کمتر توسعه یافته و شهرهای کوچک (کمتر از یک صد هزار نفر جمعیت) و تأمین تخت های آموزشی متناسب با تعداد دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی، توسعه ی مراکز درمان بستری در شهرهای بزرگ (بیشتر از یک صد هزار نفر جمعیت) بر عهده ی بخش غیر دولتی خواهد بود.

همچنین در شهرهای بزرگ جهت واگذاری امکانات درمان بستری موجود و ایجاد مراکز درمان بستری جدید برای بخش غیر دولتی با اولویت تعاونی‌های گروه پزشکی تسهیلات لازم ایجاد خواهد شد.

5-سازمان بهزیستی کشورمکلف است در جهت سامان دهی و توانبخشی بیماران روانی مزمن و سالمندان، در سال اول برنامه ی سوم نسبت به تهیه، تدوین و اجرای طرح سامان دهی بیماران یاد شده اقدام نماید. آیین‌نامه ی اجرایی بند فوق با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان برنامه و بودجه تهیه و به تصویب هیئت وزیران خواهد رسید.

در جمهوری اسلامی ایران  امر بهداشت همواره  به عنوان یکی از مباحث مبنایی در مباحث توسعه مندی کشور مد نظر بوده است چنانکه فصل بیست و پنجم  قانون” بر نامه ی سوم توسعه ی اقتصادی ، اجتماعی و فرهنگی کشور ” به  بهداشت و درمان  اختصاص داده شده است.

ب ـ به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اجازه داده می‌ شود در جهت ارتقای کارایی و مشارکت کارکنان و مردم در مورد امکانات بهداشتی و درمانی و دارویی و توانبخشی خود با رعایت موارد مذکور در بند (الف) این ماده اقدامات زیر را انجام دهد:

1- خرید خدمات تعریف شده از کارکنان خود طبق تعرفه‌های مصوب (نظام کارمزدی به جای روزمزدی) و همچنین از بخش غیر دولتی.

2- پرداخت بخشی از درآمدهای حاصل از ارائه ی خدمات به کارکنان در واحدهای تحت تصدی دولت به صورت کارانه برای افزایش کارایی آنان.

اعتبار لازم برای اجرای بند (ب) این ماده در لایحه ی بودجه ی سالانه منظور خواهد شد. درآمدهای حاصله در هر استان در قالب بودجه‌های سالانه صرف توسعه ی کمی و کیفی خدمات بهداشتی و درمانی همان استان می ‌گردد.

آیین ‌نامه‌های اجرایی این ماده شامل تعیین وضعیت کارکنان شاغل، ضوابط و نحوه ی واگذاری، تعریف خدمات قابل واگذاری و نحوه ی قیمت‌ گذاری آنها، روش های پرداخت، نحوه ی هزینه ی درآمدهای حاصله و سایر موارد، مشترکاً توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان برنامه و بودجه حداکثر در مدت شش ماه پس از تصویب این قانون تهیه و به تصویب هیئت وزیران خواهد رسید.

ماده ی 194

کلیه ی مراکز تولید و توزیع موارد خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی و همچنین مراکزی که در زمینه‌های فوق خدماتی را ارائه می ‌کنند موظفند ضمن رعایت ضوابط بهداشتی که از طرف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دستگاه های ذیربط اعلام می ‌گردد نسبت به اخذ تأییدیه ی ادواری از افراد حقیقی و یا حقوقی (دولتی و یا غیر دولتی) که صلاحیت آنها حسب مورد از طرف دستگاه های سابق‌الذکر برای مدت معین تأیید شده است اقدام کنند.وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دستگاه های ذیربط موظفند حسب مورد بر خدمات افراد حقیقی و یا حقوقی تأیید صلاحیت شده به صورت مستمر نظارت و در صورت مشاهده ی تخلف ضمن رد صلاحیت آنها موضوع را به مراجع قانونی ارجاع نمایند.آیین نامه ی این ماده مشتمل بر تعیین واحدهای تولیدی، توزیعی و خدماتی مشمول این ماده، تعیین مقاطع زمانی اخذ تأییدیه ی بهداشتی برای هر یک از مراکز مربوطه، تعیین تعرفه‌ها، نحوه ی برخورد با متخلفان اعم از اخذ جرایم و معرفی به دادگاه، ضوابط تعیین صلاحیت اشخاص حقیقی و حقوقی نظارت کننده و سایر موارد، حداکثر طی مدت شش ماه پس از تصویب این قانون توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با همکاری دستگاه های ذیربط تهیه و به تصویب هیئت وزیران خواهد رسید.

ماده ی 197

به ‌منظور نهادینه کردن امنیت غذا (دسترسی همه ی افراد جامعه به غذای کافی و سالم) و بهبود تغذیه ی مردم و کاهش بیماری های حاصل از سوء تغذیه و ارتقای سلامت جامعه، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی موظف است حداکثر طی مدت یک سال نسبت به تعیین سبد غذایی مطلوب اقدام کند و برای تحقق آن دستگاه های ذیربط باید اقدامات ذیل را به‌عمل آورند.

الف ـ وزارت خانه‌های فرهنگی و آموزشی و همچنین سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران موظفند نسبت به ارتقای فرهنگ و آگاهی های تغذیه ‌ای و ارائه ی آمـوزش های لازم به منظور ترویج سبد مطلوب غذایی به عموم مردم اقدام کنند.

ب – شورای اقتصاد در توزیع منابع اعتباری یارانه‌ها در مورد مواد غذایی پس از کسب نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی زمینه ی اجرای سبد مطلوب غذایی را فراهم خواهد کرد.

ج – به ‌منظور رفع سوء تغذیه ی خانوارهای کم ‌درآمد، یارانه ی کالاهای اساسی اعطایی به نیازمندان، روستاییان و ساکنین مناطق کمتر توسعه یافته نسبت به سایرین افزایش می ‌یابد.

د ـ به ‌منظور ارتقای سطح سلامتی مردم، مؤسسه ی استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران موظف است حداکثر تا پایان برنامه ی سوم استانداردهای ایمنی مواد غذایی را تکمیل و جهت اعمال نظارت بر کیفیت تولید و عرضه ی مواد غذایی به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سایر ذیربط اعلام کند.

هـ ـ ساختار و تشکیلات مناسب امنیت غذا و تغذیه در سطوح ملی و استانی طی مدت شش ماه از تصویب این قانون توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تهیه و پس از تأیید سازمان های امور اداری و استخدامی و برنامه و بودجه به تصویب هیئت وزیران خواهد رسید.

منبع:tebyan

روز جهانی بهداشت

انواع عینک های آفتابی

خواص عینک های آفتابی,فواید عینک های آفتابی,عینک های آفتابی درمانی,خاصیت عینک های آفتابی,خواص عینک های آفتابی درمانی,خواص عینک های آفتابی برای پوست,خواص عینک های آفتابی برای مو,خواص عینک های آفتابی برای جوانی,خواص عینک های آفتابی برای بارداری,خواص خوردن عینک های آفتابی,فواید عینک های آفتابی خام,فواید عینک های آفتابی پخته

چه نوع عینک آفتابی استفاده کنیم؟

به گزارش بی اس ام اس : کارخانه های سازنده عینک برای حفاظت چشم در مقابل اثرات مضر آفتاب، طرح های جدیدی از عینک آفتابی را ارائه کرده اند. این سازندگان قول حفاظت از چشم در مقابل اشعه ماورای بنفش یا دیگر انواع تشعشات طبیعی را می دهند.عینک های آفتابی که 99 درصد از اشعه ماورای بنفش را جذب می کنند توصیه می شود همواره عینک آفتابی را خریداری کنید که این خاصیت را داشته باشد. حضور طولانی مدت در مقابل اشعه ماورای بنفش یا (UV) و آفتاب، با برخی بیماری های چشمی ارتباط دارند.چه عدسی های پلاستیکی و چه عدسی های شیشه ای تا حدی اشعه ماورای بنفش را جذب می کنند، ولی جذب UV توسط این عدسی ها را می توان با اضافه نمودن مواد شیمیایی به ماده اصلی لنز و یا پوشاندن لنز با ماده ای مخصوص ارتقا داد.همواره عینک آفتابی را خریداری کنید که 99 تا 100 درصد اشعه UV را جذب کند.بعضی کارخانه های سازنده عینک برچسب هایی را روی محصول خود نصب می کنند با این مضمون که: “جذب UV تا بیش از 400 نانومتر صورت می گیرد”، که این نیز به معنای همان جذب 100 درصد اشعه UV است.عینک های آفتابی که 90 درصد اشعه مادون قرمز را جذب می کنندطول موج های مادون قرمز بخش غیرقابل رویت نور بوده (طول موج آن ها بلندتر از طول موج نور قابل رویت است) و سبب تولید گرما می شوند.بخش مادون قرمز نور خورشید ناچیز بوده و چشم نیز این طول موج را به خوبی تحمل می کند. بعضی کارخانه های سازنده عینک های آفتابی ادعای حفاظت از چشم در مقابل اشعه مادون قرمز را دارند و حال آن که تحقیقات موجود رابطه محکمی را بین بیماری های چشمی و اشعه مادون قرمز نشان نداده اند.

عینک آفتابی بلوک کننده نور آبی

اینکه نور آبی برای چشم مضر باشد، هنوز مورد بحث است. عدسی هایی که جلوی عبور نور آبی را می گیرند، ته رنگ کهربایی داشته و سبب می شوند محیط اطراف به رنگ زرد یا نارنجی دیده شود.لنزهای رنگی سبب می شوند که اشیای دور، به ویژه در شرایطی مثل برف یا غبار واضح تر دیده شوند. از این نظر عینک های آفتابی کهربایی مزبور بیشتر توسط اسکی بازان، شکارچیان، قایقرانان و یا خلبانان استفاده می شود.

عینک های پلاریزه یا ضد انعکاس

عینک آفتابی پلاریزه – عدسی های پلاریزه خیرگی نور خورشید را که از سطوحی صاف مثل سنگ فرش خیابان ها و یا سطح آب انعکاس می یابد، از بین می برند. از این نظر در مواردی مثل رانندگی یا ماهیگیری می توانند بسیار مفید باشند.”پلاریزاسیون” عدسی های مزبور هیچ تاثیری بر جذب اشعه UV نخواهد داشت، ولی بسیاری از عدسی های پلاریزه امروزی خاصیت جذب اشعه UV را نیز دارند.بر چسب عینک مورد نظر خود را از این نظر بررسی کنید که آیا بیشترین خاصیت جذب UV را دارد؟

عینک آفتابی آیینه ای

عینک آفتابی آیینه ای- پوشش آیینه ای در واقع لایه نازکی از مواد فلزی مختلف است که به روی سطح عدسی های معمولی کشیده شده است.اگرچه پوشش مزبور مقدار نور ورودی به چشم شما را کاهش می دهد، اما قابلیت حفاظت کامل از چشم شما در مقابل اشعه UV را نخواهد داشت.

عینک های فتوکرومیک

یک عینک فتوکرومیک به طور خودکار، در مقابل نور زیاد تیره شده و در نور کم روشن تر می شود. در بیشتر موارد، تیره شدن شیشه عینک، ظرف نیم دقیقه صورت می گیرد و حال آن که روشن تر شدن آن حدود پنج دقیقه طول می کشد.این عینک های آفتابی از نظر رنگ نیز به صورت یکنواخت و یا سایه روشن عرضه می شوند. گرچه عینک های فتوکرومیک از نظر جذب UV می توانند عینک های خوبی باشند، ولی مدت زمانی طول می کشد تا با شرایط مختلف نوری (به طور ناخواسته) سازگار شوند.

عینک های آفتابی سایه روشن (Gradient)

رنگ عدسی های سایه روشن از بالا به سمت پایین (تک سایه) و یا از بالا و پایین به سمت وسط (دو سایه) تغییر می کند و در واقع سایه روشن می شود.عدسی های سایه روشن تک سایه (تیره در بالا و روشن تر در پایین) می توانند خیرگی نور آسمان را از بین برده و در عین حال امکان دید مناسبی را از قسمت پایینی فراهم کنند. این عینک های آفتابی برای ورزش شیرجه هم مناسب هستند، زیرا جلوی دید شما از تخته شیرجه را نمی گیرند. ولی عینک های مزبور برای شرایط برفی و یا در ساحل دریا مناسب نیستند.عدسی های سایه روشن دو سایه (تیره در بالا و پایین، روشن در وسط) ممکن است برای ورزش هایی از قبیل قایقرانی یا اسکی (که نور از سطح آب یا برف بازتاب می کند) مناسب تر باشند.

عینک های کمربندی (Wrapround)

عینک های آفتابی کمربندی طوری طراحی شده اند که مانع ورود نور از کناره های قاب عینک و رسیدن آن به چشم می شوند.مطالعات نشان داده که میزان ورود اشعه UV به چشم از اطراف قاب عینک های معمولی به قدری زیاد است که می تواند اثر مفید عدسی های محافظ را کاهش دهد.از این نظر، عینک های آفتابی کمربندی که قاب بزرگی دارند و چشم را از تمامی زاویه ها می پوشانند، مفیدترند.

عینک های آفتابی تراش داده شده و صیقلی

بعضی عینک های غیرطبی توسط کارخانه های سازنده شان طوری تراش و صیقل داده می شوند که کیفیت نهایی عدسی آنها تا حد مناسبی ارتقا می یابد. البته عینک هایی که از تراش و صیقل مناسبی برخوردار نیستند، به چشم شما آسیبی نمی زنند.قبل از هر چیز مطمئن شوید که عدسی عینک آفتابی مورد نظر شما ساخت مناسبی داشته است. جهت قضاوت در مورد کیفیت عینک غیرطبی خود، به یک چیز مستطیل شکل مثل موزاییک کف اتاق خود نگاه کنید. عینک را در فاصله دلخواه نگاه داشته و یک چشم خود را بپوشانید. عینک را به آهستگی از یک سمت به سمت دیگر و سپس به بالا و پایین حرکت دهید. اگر خطوط در تمام موقعیت ها مستقیم به نظر برسند، عدسی مناسبی را انتخاب کرده اید. ولی اگر خطوط در هم بروند، به خصوص اگر این خطوط در میدان مرکزی عدسی این گونه به نظر برسند، باید عینک دیگری را امتحان کنید.

عینک های ضد ضربه

تمام عینک های آفتابی باید معیارهای تعیین شده از سوی “اداره غذا و داروی آمریکا” FDA)) را تضمین نمایند. (در کشور ما هیچگونه کنترلی روی عرضه این قبیل عینک های آفتابی وجود ندارد و استفاده از آنها بیشتر جنبه تزیینی دارد تا محافظتی). هیچ عدسی (شیشه) عینکی ضد ضربه نیست، ولی احتمال شکستن عدسی های پلاستیکی (بعد از برخورد یک توپ یا سنگ)، نسبت به عدسی های شیشه ای کمتر است. جنس اکثر عدسی های عینک های آفتابی غیرطبی، پلاستیک است. پلاستیک پلی کربنات که در بسیاری از عینک های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد، گرچه سفت است، ولی به آسانی خراش برمی دارد. چنانچه قرار است عدسی از این جنس خریداری نمایید، حتما عینکی را انتخاب کنید که خاصیت ضد خش داشته باشد.

منبع: مرکز تخصصی چشم پزشکی نور

انواع عینک های آفتابی

بهداشت حمام

خواص بهداشت حمام,فواید بهداشت حمام,بهداشت حمام درمانی,خاصیت بهداشت حمام,خواص بهداشت حمام درمانی,خواص بهداشت حمام برای پوست,خواص بهداشت حمام برای مو,خواص بهداشت حمام برای جوانی,خواص بهداشت حمام برای بارداری,خواص خوردن بهداشت حمام,فواید بهداشت حمام خام,فواید بهداشت حمام پخته

به گزارش بی اس ام اس : حمام مکان مناسبی برای رفع خستگی و پاکیزگی جسم و البته تعدیل دمای بدن خصوصا در گرمای تابستان است، اما‌ آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که عدم توجه کافی به رعایت بهداشت و پاکیزگی محیط حمام ممکن است این مکان آرام بخش را به محلی مملو از آلودگی‌ها تبدیل کند؟ آلودگی حمام موجب گسترش باکتری‌ها و قارچ‌ها از داخل حمام به محیط خانه می‌شود.باتوجه به این که اکثر حمام‌های خانگی مکانی مشترک برای افراد خانواده هستند و خصوصا در روزهای گرم سال تقریبا هر روز استفاده می‌شوند بنابراین رطوبت بالا و تهویه نامناسب می‌تواند عوامل مهمی برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها در حمام به شمار ‌آید.

میکروب‌های سمج

باکتری‌ها و قارچ‌هایی که در محیط تاریک و مرطوب حمام رشد می‌کنند نسبت به حرارت، آب داغ و حتی برخی شوینده‌ها مقاوم هستند و دیرتر از سایر میکروب‌ها از بین می‌روند. براین اساس اگر پس از هر استحمام حمام خشک نشود و همچنان مرطوب بماند ، این میکروارگانیسم‌ها خصوصا بین کاشی‌ها رشد کرده و بسیاری از بیماری‌های قارچی، پوستی و حتی چشمی را به انسان منتقل می‌کنند. از این رو سوزش چشم، لک، زخم پوست سر و بدن، زگیل کف پا، بیماری‌های قارچی انگشتان، گردن و کشاله ران همگی از جمله مشکلاتی هستند که از حمام غیربهداشتی منتقل می‌شوند. در این میان زگیل، کورک و زخم عوارضی هستند که براحتی به اعضای خانواده منتقل می‌شود.بنابر این، توصیه می‌شود پس از هر استحمام تهویه به مدت 2 ساعت روشن نگه داشته شود تا حمام کاملا خشک شود. در صورتی هم که حمام پنجره‌ای جهت تابش نور و تهویه نداشته باشد لازم است چراغ آن به عنوان نور مصنوعی برای مدتی روشن بماند تا از رشد میکروب‌ها و قارچ‌ها پیشگیری شود.از آنجایی که متخصصان نور مستقیم خورشید را عاملی برای ضدعفونی کردن اشیا و محیط می‌دانند لازم است همواره وسایل داخل حمام پس از استحمام از جمله لیف، کیسه و حوله کاملا شسته و در مقابل نور آفتاب قرار گیرند.

صابون‌های ناقل انگل

بد نیست بدانید صابون‌های جامد و لیف‌ها از جمله وسایلی هستند که میکروب‌ها براحتی به آنها منتقل شده و در سطح آنها باقی می‌مانند و گاهی نیز دیده شده که صابون‌های جامد ناقل تخم انگل به افراد هستند.بهتر است به جای صابون جامد از نوع مایع و از شامپو بدن استفاده کنید. از طرفی حوله مرطوب هم می‌تواند مناسب‌ترین مکان برای رشد میکروب‌ها و قارچ‌ها باشد و سبب بروز اگزما و آلرژی‌های دردسرساز پوستی شود.بنابر این از انداختن حوله مرطوب به داخل سبد لباس‌های چرک اجتناب کنید.از همه بدتر عادت غلطی است که برخی افراد مسواک‌های خود را درون لیوان در حمام قرار می‌دهند. این کار غیربهداشتی است و می‌تواند موجب انتقال میکروب‌ها از سطوح اطراف به سایر مسواک‌ها و در نهایت زمینه‌ساز بروز عفونت‌های دهان و دندان و آفت‌های ناحیه دهانی شود. از این رو بهتر است که مسواک در جایی خشک مانند آشپزخانه نگهداری شود.

پرده‌های بدبو

در چند سال اخیر پرده‌های نایلونی رنگارنگ و مدرنی در بازار عرضه می‌شوند که بیشتر افراد به دلیل زیبایی و برای تنوع بیشتر آنها را خریده و در حمام خود استفاده می‌کنند ولی به گفته محققان این پرده‌های جدید دارای موادشیمیایی هستند که با گرم شدن فضای حمام از آنها بوی خاص و غیرسالمی به مشام می‌رسد که اغلب ما با این بوها آشنایی داریم. این بوها اثرات مخربی برسلامت افراد داشته و در کوتاه مدت منجر به سردرد و تهوع و در دراز مدت می‌تواند به بافت کبد، سیستم تنفسی، عصبی و تولید مثلی صدمه وارد کنند.

بهداشت حمام

پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته

سرطان سینه,بیماری سرطان سینه,سرطان سینه در بارداری,علائم سرطان سینه,درمان سرطان سینه,درمان سرطان سینه با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان سرطان سینه,سرطان سینه را چگونه درمان کنیم,سرطان سینه در کودکان,سرطان سینه در بزرگسالان,سرطان سینه در نوزادان,سرطان سینه در بهار,سرطان سینه در تابستان,سرطان سینه در پاییز,سرطان سینه در زمستان,آشنایی با سرطان سینه,همه چیز در مورد سرطان سینه,سرطان سینه واگیردار است,سرطان سینه و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان سرطان سینه

به گزارش بی اس ام اس : بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، امکان پیشگیری از ۴۰ درصد سرطان های سینه در زنان وجود دارد. دانشمندان اقدامات زیر برای جلوگیری از سرطان سینه را پیشنهاد می دهند:

وزن خود را پائین نگه دارید زیرا سلول های چربی استروژن تولید می کنند که این می تواند سبب رشد سلول های سرطانی شود.

 

در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید زیرا ورزش علاوه بر حفظ وزن متعادل بدن، سیستم های ایمنی بدن شما را تقویت و سطح هورمون ها را متعادل نگه می دارد.

حداقل ۶ ماه شیردهی به فرزند زیرا شیردهی خطر ابتلابه سرطان سینه را برای مادر تا ۶۰ درصد کاهش می دهد.

منبع:aftab.ir

پیشگیری از سرطان سینه با ۳ نکته

غذاهایی که میگرن را تحریک می کنند

میگرن,بیماری میگرن,میگرن در بارداری,علائم میگرن,درمان میگرن,درمان میگرن با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان میگرن,میگرن را چگونه درمان کنیم,میگرن در کودکان,میگرن در بزرگسالان,میگرن در نوزادان,میگرن در بهار,میگرن در تابستان,میگرن در پاییز,میگرن در زمستان,آشنایی با میگرن,همه چیز در مورد میگرن,میگرن واگیردار است,میگرن و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان میگرن

بعضی از غذاها باعث تحریک میگرن افراد می شود . آیا این غذاها را می شناسید ؟

به گزارش بی اس ام اس : خیلی از افراد که سابقه دردهای میگرنی دارند میتوانند با دقت بیشتر به غذاهایی که می‌خورند رابطه ای بین نوع غذا و عادات تغذیه ای با میگرن را بیابند. این مقاله سعی دارد برای افرادی که گاهگاهی مبتلا به حمله میگرنی میشوند راهکارهایی را ارایه دهد.در حقیقت این مطالب برای این افراد مفید است و غذاهایی که نام میبریم برای افرادی که حمله میگرنی ندارند ایجاد مشکل مشابه نمی کند. معمولا درک این رابطه در افراد مختلف متفاوت است ولی به هرحال بعضی از غذا ها در ایجاد حمله های میگرنی بیشتر مطرح هستند .

* شاید باورنکنید ولی غذاهای مانده در یخچال ،بعضی از انواع پنیر ها کافئین از این جمله اند.

* گاهی گرسنگی و قطع یک وعده غذایی ممکن است یک حمله میگرنی را موجب شود .

* آنهایی که عادت به مصرف قهوه و شکلات دارند باید بدانند کم کردن یا اضافه کردن مقدار آنها نیز ممکن است موجب اغاز حمله شود .

* غذاهای حاوی تیرامین Tyramin که یک آمین است و در اغلب غذا ها وجود دارد خود باعث آغاز حمله می شود .وقتی پروتئین ها یا اسید های آمینه می‌شکنند به تیرامین و تیراسین تبدیل میشوند که موجب گشادشدن عروق شده و موجب آغاز حمله می‌شوند.

* علت اینکه غذاهای مانده در یخچال (24 تا 48 ساعت) مشکل را تشدید می‌کنند بدلیل ایجاد تیرامین است .

* گوشت ،ماهی ،مرغ و تخم مرغ اگر بصورت تخمیر شده ، خشک شده ، نمک سود شده و یا فراوری شده مصرف کنیم به دلیل همین تیرامین در ایجاد حمله میگرنی مقصرند جگر های فراوری شده ،پنیر های کهنه، پپرونی ،انواع سوسیس و کالباس ، سس های سالاد سویا سس و کلیه محصولات تخمیری سویا ،انواع ترشی ها و زیتون فراوری شده و حتی آجیل های شور و مانده. سوپ های آماده ، چیپس،ماهی دودی، خامه ترش ، آناناس و کیوی، آسپارتام و شیرین کننده های مصنوعی جزو غذاهای هستند که توصیه شده مورد توجه قرار گیرند و کمتر مصرف شوند و یا برای بعضی ها که خودشان رابطه مثبتی بین مصرف آن و شروع حمله پیدا کردند مصرف نکنند .

* لیستی از غذاها هم جزو گروهی هستند که توصیه می‌شود با احتیاط مصرف شوند مثل میوه های خشک شده، قارچ، مرکبات ، شورها ، موز رسیده، آواکادو .

* وقتی به این لیست غذاهای ممنوعه نگاه می‌کنیم متوجه می‌شویم که پیام جالبی برای افراد مستعد حملات میگرنی دارد.

این پیام چیست ؟

* مصرف غذاهای تازه ، و دوری از غذاهای آماده.

* رعایت تغذیه متعادل استفاده از انواع غذاهای خانگی که با مواد تازه تهیه شده اند و بنابراین کمتر استفاده کردن از غذاهای مانده در یخچال پرهیز از غذاهای فراوری شده

* از طرف دیگر بعضی از انواع غذاها هستند که در بعضی از افراد مفید هستند از جمله زنجبیل ،ماهی تازه و روغن ماهی غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم مثل بروکلی و اسفناج . نکته مهم دیگر اینکه افت میزان سروتونین یکی از دلایل حمله های میگرنی است .بنابراین تمام عادات که ممکن است سروتونین را کاهش دهد باید مورد توجه قرار گیرد مصرف منظم غذا ،استفاده از میوه و سبزی کافی ، دوری از استرس ها و تنش ها ، پرهیز از حذف یک وعده غذا که موجب افت قند خون میشود باید مورد توجه قرار گیرد.

* گاهی خود فرد بهتر از هرکس میتواند مراقب باشد و متوجه رابطه نوع غذا با شروع میگرن باشد مثلا بعضی از افراد با خوردن شکلات و حتی موز دچار سردرد میگرنی میشوند.

* با توجه به اهمیت میزان تیرامین در بروز حمله های میگرنی و سایر عوارض آن تولید کنندگان مواد غذایی را موظف می کنند که میزان تیرامین را روی بسته های غذا درج کنند تا افراد مستعد به انواع الرژی و میگرن بتوانند غذاهای کم تیرامین را انتخاب کنند.

* علاوه بر تیرامین یک ماده دیگر به نام MSG ( منو سدیم گلوتامات) نیز متهم است که علاوه بر تشدید بیماریهایی مانند آسم ، سردرد های مزمن ، نامنظم کردن ضربان قلب ، تاثیر روی خلق و حتی پارانویا میتواند حمله های میگرنی را تشدید و فاصله حمله ها را کم کند این ماده نروتروپیک متاسفانه بعد از نمک و فلفل سومین ادویه ایست که به عنوان خوش طعم کننده در صنایع غذایی و انواع غذاهای چینی مصرف میشود که در مقالات بعدی بیشتر به آن خواهم پرداخت.

غذاهایی که میگرن را تحریک می کنند

لرزش دست را جدی بگیریم

لرزش دست,بیماری لرزش دست,لرزش دست در بارداری,علائم لرزش دست,درمان لرزش دست,درمان لرزش دست با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای درمان لرزش دست,لرزش دست را چگونه درمان کنیم,لرزش دست در کودکان,لرزش دست در بزرگسالان,لرزش دست در نوزادان,لرزش دست در بهار,لرزش دست در تابستان,لرزش دست در پاییز,لرزش دست در زمستان,آشنایی با لرزش دست,همه چیز در مورد لرزش دست,لرزش دست واگیردار است,لرزش دست و درمان آن,ورزشهای مناسب برای درمان لرزش دست

به گزارش بی اس ام اس : لرزش دست در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند، لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت ، اضطراب و خستگی بیش از حد،

ورزش‌های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه‌کننده به پزشکان به چشم می‌خورد. لرزش دست می‌تواند در اثر بیماری‌های عمومی مثل سوءتغذیه یا ضعف

عمومی باشد یا در اثر مشکلات غددی مثل پرکاری تیروئید رخ دهد که لرزش و تعریق دست‌ها از علائم آن است. همچنین لرزش دست می‌تواند جنبه خانوادگی داشته باشد که این نوع لرزش در

سنین پایین‌تر شروع شده و در شرایط خستگی و استرس بیشتر می‌شود و با دارودرمانی مناسب قابل کنترل است.

چه موقعی لرزش دست باید جدی گرفته شود؟

در مواردی که لرزش دست در سنین پایین‌تر شروع شود یا با علائم دیگری همراه باشد، یا در طول زمان بیشتر شده و در واقع پیشرفت کند، باید جدی گرفته شود. در بیماری‌های ارثی یا اکتسابی

مانند بیماری‌های تحلیل برنده مغز مثل MS یا بیماری‌های مخچه‌ای یا پارکینسون این نوع لرزش‌ها دیده می‌شود. نوعی از لرزش دست که هم درمیانسالی و هم کهنسالی دیده می‌شود انواع بیماری

پارکینسون است که این بیماری به علت کم شدن رنگدانه‌های غدد قاعده‌ای مغز می‌باشد و همراه با کندی حرکات بدن، سفتی و خشکی اندام‌ها بوده و به لحاظ ماهیت پیشرونده آن باید تحت درمان

متخصص مربوط قرار بگیرد.

بیماری MS و انواع تعادلی آن نیز می‌تواند با علامت لرزش دست و عدم تعادل خود را نشان دهد که این جزو علائم هشداردهنده یک بیماری جدی است. آلودگی هوا، مسمومیت با فلزات سنگین از

جمله سرب و کبالت نیز می‌تواند موجب لرزش دست در سنین پایین‌تر شود. مصرف موادمخدر و ترکیبات آمفتامین و داروهای روان‌گردان و استفاده بی‌رویه داروهای اعصاب که به طور خوددرمانی صورت

می‌گیرد هم می‌تواند عامل لرزش دست شود. لرزش دست گاه می‌تواند عارضه مصرف داروهایی باشد که برای درمان استفاده شده است، مثلا سالبوتامول که در درمان تنگی نفس استفاده

می‌شود، باعث این عارضه نیز می‌شود. مصرف بی‌رویه الکل در جوامع غربی و بی‌خوابی و شب زنده‌داری نیز یکی از علل ایجادکننده لرزش دست است. بنابراین برای پیشگیری از این عارضه باید از

نظر تغذیه، به مصرف سبزی، میوه‌ها و پروتئین به طور مناسب توجه کرده و از مصرف قهوه و چای بی‌رویه و محرک‌های مغزی، داروهای روان‌گردان و خواب‌آور به صورت خوددرمانی پرهیز کرد. همچنین

در زمان آلودگی هوا باید از خروج غیرضروری از منزل اجتناب ورزید.

لرزش دست را جدی بگیریم

داروی گیاهی برای سرفه

بهترین راههای درمان سرفه در منزل

سرفه به صورت ارادی یا رفلکسی ایجاد می‌شود. رفلکس دفاعی دارای مسیرهای آوران و وابران است. قسمت آوران شامل گیرنده‌هایی در مسیر توزیع حسی اعصاب حسی اعصاب سه قلو ، زبانی – حلقی ، حنجره‌ای فوقانی و واگ است. قسمت وابران شامل عصب راجعه حنجره‌ای و اعصاب نخاعی است. سرفه با یک دم عمیق آغاز شده و با بسته شدن گلوت ، شل شدن پرده دیافراگم و انقباض ماهیچه‌ای در برابر گلوت بسته شده، دنبال می‌شود. این امر سبب بالارفتن فشار داخل قفسه سینه شده و در اثر فشار مثبت قفسه سینه ، نای تنگ می‌شود. ناگهان گلوت باز شده و به علت اختلاف فشار موجود میان مجاری هوایی و اتمسفر و نیز تنگ شدن نای ، میزان زیادی از جریان هوا به سرعت از نای خارج می‌شود. این نیروها سبب می‌شوند تا ترشحات مخاطی و اجسام خارجی ، از ریه به بیرون رانده شوند

سرفه علت های مختلفی دارد از جمله عفونت تنفسی مانند برونشیت، ذات الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا و مصرف داروهایی مانند داروهای فشارخون نیز می تواند به سرفه منجر شود. علت هر چه باشد، سرفه های مداوم می تواند زندگی فرد را مختل کند به ویژه اگر هنگام خواب باشد. اگرچه شربت های سرفه متنوعی در بازار یافت می شود اما می توان از راه های طبیعی هم آن را تسکین داد.

١- شیربادام؛ ضدسرفه ای همه کاره
این شیر سفید، چرب، شیرین و بسیار خوش مزه است. این نوشیدنی برای رفع سرفه و خشونت سینه، حلق، حنجره و تنگی نفس و تسهیل خروج اخلاط سینه بسیار مؤثر است. 

شیر بادام برای رفع سرفه و خشونت سینه، حلق و و تنگی نفس مفید است

طرز تهیه:
شیر بادام را از مغز بادام بو نداده و خام تهیه می کنند. مقدار 50 گرم بادام پوست کنده، یک لیتر آب و 50 گرم عسل یا شکر را در داخل مخلوط کن برقی بریزید و آن قدر ادامه دهید تا مایعی مانند شیر به دست آید.

برای پوست کندن بادام می توانید بادام را به مدت چند ساعت در آب جوش بگذارید تا پوستش کنده شود یا اینکه بادام را در آب، بجوشانید تا آب به جوش آید و به مدت یک دقیقه می جوشانیم.

نوع دیگر شیر بادام که برای کودکان شیرخوار و اطفال بسیار مفید است و می تواند مکمل شیر مادر باشد بدین ترتیب به دست می آید که مقدار 50 گرم بادام را به مدت چند دقیقه در آب گرم قرار می دهند تا پوست آن کنده شود سپس آن را آسیاب کرده و به صورت پودر در می آورند و مقدار کمی آب (آب جوشیده بهتر است) را به آن اضافه می کنند و به هم می زنند تا به شکل خمیر در آید سپس خمیر حاصل را با یک لیتر آب مخلوط و به هم می زنند و سپس مقدار 50 گرم عسل (البته عسل برای کودکان زیر یک سال منع مصرف دارد) به آن اضافه می کنند تا کاملاً حل شود. این مایع را از پارچه ململ می گذرانند تا مایعی مانند شیر از آن باقی بماند.

٢- نوشیدنی آناناسی؛ 5 برابر قوی تر از شربت های سرفه
در سال ۲۰۱۰ محققان هندی تأثیر شربت تهیه شده با مخلوطی از آب آناناس، نمک، فلفل سیاه و عسل را روی بیماران مبتلا به سل آزمایش کردند. نتایج نشان داد که این نوشیدنی نسبت به شربت سرفه در آرام کردن سرفه و رفع نا راحتی گلو مؤثرتر است. بروملین نوعی آنزیم با خاصیت آنتی اکسیدان و ضدالتهاب است که آزردگی گلو را کاهش می دهد. آناناس حاوی این آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C، منیزیم، منگنز و پتاسیم است که با تقویت سیستم دفاعی بدن، مقابله با عفونت را برای بدن آسان تر می کند. 

 

 نوشیدنی آناناس در آرام کردن سرفه و رفع ناراحتی گلو مؤثرتر است

 
نوشیدنی آناناس

مواد لازم:
آب آناناس تازه :  یک لیوان
آب لیموی تازه :  یک چهارم فنجان
زنجبیل  :  یک تکه حدودا 6 سانتی متری
عسل  :   یک قاشق غذاخوری
فلفل کاین  :  یک دوم قاشق چایخوری

روش تهیه:
همه ی ترکیبات فوق را با هم کاملاً مخلوط کنید و روزی 2 تا 3 بار به مقدار یک چهارم فنجان میل کنید و آثار مفیدش را مشاهده کنید.

***

٣- چای پیاز؛ داروی سرفه  

 

چای پیاز سرفه را درمان می کند و گلو درد را تسکین می بخشد

 
مواد لازم:
آب :۳  لیتر
پیاز :۱ کیلو
عسل : یک قاشق غذاخوری
آبلیموی تازه :  کمی

روش تهیه:
پیازها را شسته و تمیز می کنیم و به چهار قطعه برش می زنیم. قطعات را در یک کاسه ریخته، آب می ریزیم و در حرارت قرار می دهیم تا زمانی که نیمی از آب آن تبخیر شود. سپس می گذاریم خنک شود. بر روی ۵۰ میلی لیتر از مایع حاصل یک قاشق عسل و کمی آبلیموی تازه می ریزیم. معمولاً علائم سرفه بعد از دو بار خوردن کاهش می یابد.

۴- نوشیدنی سیب
شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صداست.    

شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه است

 
مواد لازم
سیب : یک کیلو
آب : یک لیتر
عسل : کمی

روش تهیه:
برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید. سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید و مقداری عسل یا چند حبه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید. روزی دو تا سه قاشق غذا خوری از این شربت را میل کنید و یا آن را در یک لیوان آب رقیق کرده و سپس بنوشید.

سرفه,درمان سرفه,داروی گیاهی برای سرفه

خرید اینترنتی شکم بند هات شیپر

خرید پستی شکم بند هات شیپر از فروشگاه اینترنتی buy66.ir

فروشگاه شکم بند هات شیپر,فروش شکم بند هات شیپر,فروش اینترنتی شکم بند هات شیپر,فروش آنلاین شکم بند هات شیپر,خرید شکم بند هات شیپر,خرید اینترنتی شکم بند هات شیپر,خرید پستی شکم بند هات شیپر,خرید ارزان شکم بند هات شیپر,خرید آنلاین شکم بند هات شیپر,خرید نقدی شکم بند هات شیپر,خرید و فروش شکم بند هات شیپر,فروشگاه رسمی شکم بند هات شیپر,فروشگاه اصلی شکم بند هات شیپر,بهترین شکم بند هات شیپر,،فروشگاه شکم بند هات شیپر,فروشگاه اینترنتی شکم بند هات شیپر,شکم بند هات شیپر جدید,خرید شکم بند هات شیپر جدید,خرید اینترنتی شکم بند هات شیپر جدید,خرید پستی شکم بند هات شیپر جدید,خرید ارزان شکم بند هات شیپر جدید,خرید با تخفیف شکم بند هات شیپر,شکم بند هات شیپر اصل,خرید شکم بند هات شیپر اصل,خرید اینترنتی شکم بند هات شیپر اصل,خرید پستی شکم بند هات شیپر اصل,فروش شکم بند هات شیپر اصل

شکم بند هات شیپر یک محصول خوب و مفید برای لاغری و کاهش وزن است.این وسیله با فشار و آب کردن چربی ها

باعث لاغری شما می شود.شکم بند لاغری هات شیپر هیچ گونه عوارضی ندارد و استفاده از آن بسیار آسان است.

هم اکنون می توانید این محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید

شکم بند لاغری هات شیپر اورجینال

عرق کنید – لاغر شوید 

آسانترین و سریع ترین راه برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل

آب کردن چربی های شکم در کوتاه ترین زمان و بدون هیچ گونه عوارض

شکم بند هات شیپر چیست؟

شکم بند هات شیپر، گن‌های مخصوص تناسب اندام برای پوشش روزمره هستند که با فناوری پارچه‌های هوشمند نئوتکس NEOTEX ساخته شده اند که دمای مرکزی بدن را افزایش می دهند و به شما کمک میکنند که موقع پوشیدن آن در طی‌ فعالیت‌های روزمره عرق کنید، عرق کنید و باز هم بیشتر عرق کنید.

شیوه کار این شکم بند هات شیپر چگونه است؟

تکنولوژی پارچه‌های پیشرفته نئوتکس در ‌هات بلت، دمای مرکزی بدن شما را در طی‌ فعالیت‌های روزانه، در منزل، موقع ورزش، دویدن، پیاده روی با کودک و یا هر فعالیت فیزیکی‌ دیگر افزایش می دهد. گن ‌هات شیپر را میتوانید در طی‌ هر فعالیتی استفاده کنید و مهم نیست که مشغول چه کاری هستید.

خـرید پستی >> قیمت با گارانتی فقـط :20.000تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

به منظور انتخاب سایز, دور کمر خود را اندازه بگیرید و موقع سفارش در قسمت پیغام یا توضیحات ذکر کنید. ما خودمون سایز مناسب برای شما را انتخاب و ارسال میکنیم.

مزایای شکم بند هات شیپر :
میزان تناسب اندام شما را بهبود می‌بخشد.

دور کمر را تنگ و باریک می‌کند

دمای مرکزی بدن شما را افزایش میدهد.

سلامتی‌ عمومی بدن شما را بهبود می‌بخشد

همه چیز برای خوش اندام بودن در این گن خلاصه شده است

هرچقدر بیشتر عرق کنید تناسب اندام بیشتری به دست خواهید آورد

عرق کنید و به تناسب اندام برسید.

چه مشخصاتی می تواند در سفارش شما گنجانده شود؟

شکم بند ‌هات شیپر سایز‌های (M, L-XL, ۲XL)

دستورالعمل‌های شستشو:

 
پیشنهاد میشود که بعد از هر بار استفاده شسته شود، مخصوصاً بعد از ورزش. در آب سرد و با استفاده از مواد شوینده نرم آن را بشویید سپس آن را آب کشیده و خشک کنید. 

شستشوی دستی‌ در آب ۳۰ درجه سانتیگراد.

از خشک کن ماشین استفاده نشود.

از سفید کننده استفاده نکنید.

اتو نکشید.

آن را نپیچنید.

خارج از لباسشویی بشویید.لباس آبگرفته و چلانده را روی بند پهن کنید.

از خشکشویی استفاده نکنید.

خـرید پستی >> قیمت با گارانتی فقـط :20.000تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

روش خرید : برای خریداین محصول پس از کلیک بر روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کارتان تحویل و بعدا هزینه را به مامور پست پرداخت نمایید.

نکته دوم: کلیه محصولات این فروشگاه طبق موازین جمهوری اسلامی ایران عرضه و حقوق کپی رایت نیز رعایت شده است.

 ویژگی های شکم بند هات شیپر :

قیمت مناسب کارایی بالا طراحی زیبا

قیمت : 20,000  تومان – قیمت خرید نقدی:18.000 تومان

شکم بند هات شیپر

خرید اینترنتی گوش پاک کن

خرید پستی گوش پاک کن از فروشگاه اینترنتی جفت شیش

فروشگاه گوش پاک کن,فروش گوش پاک کن,فروش اینترنتی گوش پاک کن,فروش آنلاین گوش پاک کن,خرید گوش پاک کن,خرید اینترنتی گوش پاک کن,خرید پستی گوش پاک کن,خرید ارزان گوش پاک کن,خرید آنلاین گوش پاک کن,خرید نقدی گوش پاک کن,خرید و فروش گوش پاک کن,فروشگاه رسمی گوش پاک کن,فروشگاه اصلی گوش پاک کن,بهترین گوش پاک کن,،فروشگاه گوش پاک کن,فروشگاه اینترنتی گوش پاک کن,گوش پاک کن جدید,خرید گوش پاک کن جدید,خرید اینترنتی گوش پاک کن جدید,خرید پستی گوش پاک کن جدید,خرید ارزان گوش پاک کن جدید,خرید با تخفیف گوش پاک کن,گوش پاک کن اصل,خرید گوش پاک کن اصل,خرید اینترنتی گوش پاک کن اصل,خرید پستی گوش پاک کن اصل,فروش گوش پاک کن اصل

گوش پاک کن برقی یک وسیله عالی و درجه یک است که باعث سهولت پاک کردن گوش نسبت به روشهای قدیمی تر می شود

با استفاده از این دستگاه براحتی می توانید گوشهای خود را پاک کنید و مشکلات روشهای قبل را نداشته باشید.هم اکنون

می توانید این محصول را از فروشگاه اینترنتی جفت 6 سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید

	خرید گوش پاک کن گوش پاک کن برقی Wax Vac آیا شما هم بعد از استحمام و شنا دچار خارش در گوش میشوید؟ آیا شما هم با مشکل پاک کردن گوش فرزندانتان مواجه هستید؟ آیا از رفتن آب بداخل گوشتان عذاب میکشید؟ کسانی که سعی می کنند گوششان را به طور مداوم تمیز کنند، ممکن است مشکلاتی را برای گوش خود ایجاد کنند، چون پوست کانال گوش و همین طور پرده ی گوش، از ظریف ترین نقاط پوستی بدن هستند، بنابراین جهت نظافت این قسمت باید نهایت دقت را بنمایید.      گوش پاک کن مارکت شاپ                                 گوش پاک کن موجود در بازار       قیمت کالا : 15٫000 تومان                                         قیمت کالا : 12٫000 تومان                             خرید اینترنتی گوش پاک کن قیمت : 15000 تومان گوش پاک کن برقی برای آشنایی بیشتر با این محصول ویدیو زیر را مشاهده نمایید دیگر نگران پاک کردن سالم، بهداشتی و عاری از هرگونه خطر و عوارض گوش خود، اعضای خانواده و کودکان نباشید چونکه محققین دستگاه گوش پاک کن Wax Vac   را ابداع کردند گوش پاک کن برقی با فاصله زیاد از پرده گوش اقدام به مکیدن مواد زائد گوش و آب نموده و آرامش و شنوایی کامل را برای شما اهداء می کند. با خرید گوش پاک کن برقی وکس وک دیگر نگران نظافت گوش خود نباشید گوش پاک کن برقی برای استفاده تمام اعضای خانواده به بهداشت گوش خود و آنان که دوستشان دارید، اهمیت دهید این گوش پاک کن بوسیله باطری کار میکند به همین منظور امکان استفاده در هر جا و هر زمان برای شما میسر می باشد خرید پستی گوش پاک کن برخی از مشخصه های این محصول: بهمراه 4 عدد سری سلیکونی نرم بهداشتی قابل تعویض برای هر نفر از اعضای خانواده دارای گارد جلوگیری از ورود بیش از حد به داخل گوش تغذیه انرژی با باطری قلمی      گوش پاک کن مارکت شاپ                                 گوش پاک کن موجود در بازار       قیمت کالا : 15٫000 تومان                                      قیمت کالا : 12٫000 تومان                             گوش پاک کن ارزان قیمت : 15000 تومان گوش پاک کن برقی اخطار!!! توجه نمایید که بدلیل بهداشتی و حساس بودن دستگاه اصل آنرا تهیه فرمایید و با خرید جنس بی کیفیت ارزان سلامتی خود را بخطر نیاندازید .  گوش پاک کن اصل

 

         گوش پاک کن مارکت شاپ                                 گوش پاک کن موجود در بازار

      قیمت کالا : 15٫000 تومان                                         قیمت کالا : 12٫000 تومان

                           

گوش پاک کن